Nouvelles recettes

Salade de pois aux yeux noirs

Salade de pois aux yeux noirs


Pansement

1

à soupe de feuilles de coriandre fraîches hachées ou 1 cuillère à café de coriandre séchée

Salade

1

boîte (15 à 16 oz) de pois aux yeux noirs, égouttés, rincés

1

boîte (11 oz) de maïs sucré à grains entiers, égoutté

4

oz de mélange de fromage Colby-Monterey Jack, coupé en cubes de 1/2 pouce (1 tasse)

1/2

tasse d'oignons verts hachés (8 moyens)

2

tomates moyennes, épépinées, hachées grossièrement

1

poivron vert moyen, haché grossièrement

Feuilles de laitue, si désiré

Masquer les images

  • 1

    Dans un petit pot avec un couvercle hermétique, placer les ingrédients de la vinaigrette; bien agiter.

  • 2

    Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la salade sauf les feuilles de laitue. Verser la vinaigrette sur la salade; remuer doucement pour enrober. Couvrir; réfrigérer au moins 2 heures pour mélanger les saveurs.

  • 3

    Pour servir, tapisser les assiettes de laitue. Déposer la salade sur la laitue.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
250
Calories provenant des lipides
130
% Valeur quotidienne
Graisse totale
14g
22%
Gras saturé
5g
24%
Gras trans
0g
Cholestérol
15mg
6%
Sodium
480mg
20%
Potassium
350mg
10%
Glucides totaux
20g
7%
Fibre alimentaire
3g
15%
Sucres
4g
Protéine
9g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
20%
20%
Calcium
15%
15%
Le fer
10%
10%
Des échanges:

1 amidon; 0 fruits ; 0 Autre Glucide; 0 lait écrémé ; 0 Lait faible en gras ; 0 Lait ; 1 Légume; 0 Viande très maigre ; 0 Viande maigre ; 0 Viande riche en graisses ; 2 matières grasses ;

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Savourez une délicieuse salade de pois aux yeux noirs facile à préparer, parfaite pour le déjeuner ou en accompagnement pour le dîner.
  • 2009 © et ®/™ de General Mills

Salade de pois aux yeux noirs avec vinaigrette à la sauce piquante

Photo & Stylisme alimentaire par Joseph De Leo

Les pois aux yeux noirs ont une signification particulière dans le cœur de chaque Afro-Américain. Nous les mangeons pour porter chance au Nouvel An dans un plat de riz connu sous le nom de hoppin 'John. Cette tradition vient d'une longue histoire de pois aux yeux noirs symbolisant la chance et la prospérité en Afrique, où ils font également partie des cérémonies spirituelles. Ils font partie de notre ADN culinaire. Et ils sont délicieux.

Les pois aux yeux noirs sont tendres, peau à centre, ce qui les aide à s'imprégner des sauces. Parce qu'ils sont beaux et doux, je les imbibe d'une sauce piquante, miellée mais piquante avec de l'ail et de la moutarde. Dans cette salade, les concombres et l'oignon équilibrent l'onctuosité des pois avec le croquant, et les tomates éclatent de jutosité. Dans le sud, nous appelons cela une salade assise. Il peut s'asseoir sur la table de pique-nique d'été sans se flétrir, c'est donc le plat parfait pour un repas-partage. Préparez-vous à ce que cette salade devienne l'une de vos préférées.


Comme la plupart des salades de haricots, celle-ci est bon marché, facile, rapide (en supposant que vous commenciez avec des haricots en conserve ou cuits) et elle est immensément satisfaisante et bonne pour vous. Je pense que toute cette salade devrait coûter environ 4 $ à faire. Vous pouvez utiliser d'autres haricots à la place des pois aux yeux noirs - je pense que les cannellini ou d'autres haricots blancs seraient formidables, ou les pois chiches, l'un de mes haricots préférés.

Ajoutez d'autres petits légumes en dés si vous le souhaitez, comme des poivrons, des courgettes, du concombre, du céleri ou du fenouil.

Salade de pois aux yeux noirs : Comme la plupart des salades de haricots, celle-ci est bon marché, facile, rapide et extrêmement satisfaisante et bonne pour vous.

Tweet ça

45 recettes saines de salade de pois aux yeux noirs

Le pois aux yeux noirs (Vigna unguiculata) est une variété du niébé et fait partie de la famille des haricots et pois (Leguminosae ou Fabaceae aux USA). Bien qu'appelé pois, il s'agit en réalité d'un haricot. Les pois et les haricots sont des légumineuses, et tous deux ont des graines et des gousses comestibles.

Voici 45 recettes saines de salade de pois aux yeux noirs pour votre plaisir :


Salade de pois aux yeux noirs | Un soupçon de miel

Cette salade de haricots serait un succès en toute occasion cet été. C'est rapide, pas cher et facile. Et c'est addictif. J'ai commencé par l'empiler sur des croustilles de tortillas, puis j'ai abandonné la trempette et l'ai avalé par cuillerée. Il est plein de fibres et de protéines provenant des haricots et des vitamines des légumes. Le vinaigre de vin de riz le rend légèrement sucré et tout cet oignon ajoute du piquant! Plus de pois aux yeux noirs pour moi, s'il vous plaît ! Salade de pois aux yeux noirs | Un soupçon de miel

The Garden Grazer : salade de pois aux yeux noirs

Quelle belle recette ! Facile à faire aussi. J'adore la salsa et je ne la mange jamais vraiment avec des frites parce que ce n'est tout simplement pas assez pour moi, je la mangerais probablement aussi seule. The Garden Grazer : salade de pois aux yeux noirs

Salade de pois aux yeux noirs avec quinoa et chou-fleur épicé | Haricot orange clair

Nous aimons les pois aux yeux noirs en raison de son goût subtil de légumineuse. Cela le rend parfait à utiliser comme ingrédient principal de la salade sans que ce soit la saveur dominante. Le quinoa rouge moelleux, les pois aux yeux noirs cuits et le chou-fleur épicé rôti sont une combinaison fantastique à la fois en texture et en saveur. Avec l'ajout d'herbes fraîches du jardin, d'ail, de zeste de citron et de jus de citron, je suis convaincu que tout le monde à table sera ravi de son goût. Salade de pois aux yeux noirs avec quinoa et chou-fleur épicé | Haricot orange clair

Salade de pois aux yeux noirs – Poulet nature

Cette salade de pois aux yeux noirs est un excellent plat d'accompagnement ou une trempette estivale. Nous l'avons servi dans les deux sens et c'est délicieux dans tous les cas. Ce plat peut être préparé à l'avance et servi plusieurs jours plus tard. La saveur s'améliore en fait plus il reste longtemps. Cela fait une tonne, il y a donc beaucoup à partager. Servez-le lors de votre prochain barbecue ou en regardant le match. Salade de pois aux yeux noirs – Poulet nature

Recette de salade de pois aux yeux noirs et basmati | Guy Fieri | Réseau alimentaire

Salade végétalienne Rainbow Power Greens avec Black Eyed Peas

Salade végétalienne de légumes verts arc-en-ciel avec pois aux yeux noirs. Une salade verte sans gluten saine remplie de pois aux yeux noirs chanceux et de super nutriments. Une excellente façon de commencer la nouvelle année et de se remettre sur la bonne voie avec une alimentation saine. Facile à faire et plein de saveurs ! Salade végétalienne Rainbow Power Greens avec Black Eyed Peas

Recette de salade de pois aux yeux noirs

Cette simple salade de pois noirs, également connue sous le nom de Redneck ou Texas Caviar, est super délicieuse et parfaite pour un plat d'accompagnement ou un apéritif facile. La salade de pois noirs aux yeux noirs est un plat d'accompagnement ou un apéritif simple qui est un choix nutritionnel plein de saveur. Cela peut être assez addictif, c'est le moins qu'on puisse dire, et assez léger aussi au niveau des calories, ce qui est toujours une bonne chose. Recette de salade de pois aux yeux noirs

Salade de maïs sucré aux pois aux yeux noirs avec tomates et piments – à la vanille et aux haricots

Le maïs sucré équilibre la chaleur des piments dans cette recette polyvalente de salade de maïs sucré aux pois aux yeux noirs avec tomates et piments. Préparez-vous à l'avance pour la préparation des repas et dégustez tel quel, ou ajoutez des légumes verts ou des céréales pour en faire un plat principal. Salade de maïs sucré végétalien + sans gluten aux pois aux yeux noirs avec tomates et piments – à la vanille et aux haricots

Salade de pois aux yeux noirs : un classique du Texas

La salade de pois aux yeux noirs est souvent appelée Texas Caviar, Cowboy Caviar ou même Black Eyed Pea Salsa. Il existe autant de variétés de plats que de Texans, vous pouvez donc tout trouver, du maïs au bacon dans une recette de salade de pois aux yeux noirs. J'aime garder le mien simple parce que j'aime la saveur terreuse des pois aux yeux noirs. Salade de pois aux yeux noirs : un classique du Texas

Texas Caviar (Salsa ou salade de pois aux yeux noirs) | Recettes végétaliennes sans gras

Cette recette donne une quantité de salsa de la taille du Texas, alors réduisez-la de moitié si nécessaire. Texas Caviar (Salsa ou salade de pois aux yeux noirs) | Recettes végétaliennes sans gras

Recette de salade de nopalito du sud-ouest (cactus) et de pois aux yeux noirs

Nopalito vient du cactus nopal (figue de Barbarie). Il est préparé, coupé en dés et conservé dans des bocaux ou des conserves. Le nopalito est populaire dans la cuisine mexicaine et excellent dans les salades, les tacos et bien d'autres plats. Si vous regardez dans la section internationale de l'épicerie locale, vous pouvez trouver un pot ou une boîte de nopalitos. Ils ont de nombreux avantages pour la santé, étant riches en vitamine C, servent d'antioxydant et abaissent à la fois le taux de cholestérol et de sucre dans le sang. À la sortie du bocal ou de la canette, il n'y a rien d'autre à faire pour les préparer à la consommation. Il suffit de les égoutter et de les jeter dans la salade ! Cette salade associe des nopalitos à des pois aux yeux noirs, des poivrons rouges et des oignons verts. La salade est lumineuse et fraîche avec une merveilleuse saveur du sud-ouest. Recette de salade de nopalito du sud-ouest (cactus) et de pois aux yeux noirs

Salade Africaine De Pois Aux Yeux Noirs (Saladu Ñebbe)

Les pois aux yeux noirs ne sont pas seulement pour le Nouvel An ! Ce sont de délicieux petits haricots blancs au goût doux et à la texture onctueuse, et en tant que tels, ils peuvent et doivent être dégustés toute l'année. Cette recette de salade de haricots simple et rafraîchissante constitue un excellent accompagnement estival ou un plat-partage. J'ai ajouté des restes de riz basmati brun et des tranches d'avocat pour en faire un repas complet. Salade Africaine De Pois Aux Yeux Noirs (Saladu Ñebbe)

Recette de salade de pois aux yeux noirs vibrante | Goût de la maison

Ma salade de pois aux yeux noirs me rappelle un cours de cuisine du Sud que mon mari et moi avons suivi lors d'une visite à Savannah, en Géorgie. Les gens en raffolent lors des pique-niques et des repas-partage. Recette de salade de pois aux yeux noirs vibrante | Goût de la maison

Salade de pois aux yeux noirs – Olivia’s Cuisine

Haricots à oeil noir! Quel nom bizarre… Mais oh si savoureux ! Et incroyablement bon pour vous aussi. Ces délicieux haricots (oui, ce sont en fait des haricots !) sont une excellente source de protéines et de fibres tout en étant riches en potassium, zinc et fer ! Ainsi, non seulement ils ont bon goût, mais ils aident à réduire le cholestérol sanguin (ce qui réduit le risque de maladie cardiaque) et aident également votre système immunitaire ! But! Salade de pois aux yeux noirs – Olivia’s Cuisine

Black Eyed Pea Salsa – Cuisine chic

Avec le réveillon du Nouvel An qui approche à grands pas, vous allez vouloir toutes les recettes de trempettes et d'apéritifs que vous pouvez trouver ! Vraiment, tout ce dont vous avez besoin est un grand bol de cette salsa aux pois noirs, quelques sacs de croustilles de maïs, de bonnes boissons et quelques-uns de ces siffleurs de fête incroyablement ennuyeux et vous êtes prêt ! Cette salsa serait également une collation parfaite pour garder les invités heureux entre les repas de Noël. J'adore cette salsa, elle est si savoureuse et elle est aussi incroyablement copieuse. Vous pouvez en trouver de nombreuses variantes en ligne, dont beaucoup utilisent une vinaigrette italienne piquante à la place de la version maison. J'ai opté pour une vinaigrette maison parce que le fait maison est toujours le meilleur, non? C'est si facile à mélanger qu'il ne sert à rien de tricher et d'utiliser les trucs achetés en magasin de toute façon. De plus, je voulais rester avec plus de saveurs mexicaines / sud-ouest, donc je n'ai pas ajouté d'autres herbes et saveurs que vous trouvez dans la vinaigrette italienne. Essayez cette salsa bientôt! Une fois que vous l'aurez fait, vous deviendrez accro ! C'est l'une de mes salsas préférées et elle est parfaite pour toute réunion ou fête ! Profitez-en et Joyeuses Fêtes! Black Eyed Pea Salsa – Cuisine chic

Salade De Pois Aux Yeux Noirs Au Cari | Curry aux grosses pommes

J'ai rapidement préparé un curry sec de pois aux yeux noirs dans une petite poêle à frire antiadhésive avec un peu d'huile de canola, de l'oignon rouge, de l'ail, des flocons de piment rouge, du curcuma, de la poudre de cumin et de l'aneth fraîchement haché. C'est un plat d'accompagnement que je prépare souvent pour le dîner qui se marie bien avec des pains plats indiens ou avec un curry plus relevé, mais j'ai pensé qu'il pourrait bien aller dans ma salade. Le garçon l'a jamais fait. D'une manière ou d'une autre, la combinaison Inde-rencontre-Grèce de légumes frais et croquants, avec la fumée crémeuse du houmous, juxtaposée aux pois aux yeux noirs au curcuma et à l'aneth était un joli mélange de saveurs estivales. Même la feta et les noix semblaient fonctionner. Et la touche de miel liquide a ajouté juste le bon soupçon de douceur pour unir le tout. Qui savait? Salade de Pois Noirs au Curry | Curry aux grosses pommes

Recettes de la cuisine de maman & 8211 de ma cuisine du Texas: Pois aux yeux noirs à la mijoteuse du Sud et chou poêlé

Avoir des pois aux yeux noirs le jour de l'an est une tradition du Sud, que ce soit vrai ou non, les traditions sont des traditions et qui veut tenter le destin. Manger des Black Eyed Peas est considéré comme une bonne chance et les légumes verts ou le chou représentent l'argent et la prospérité. Ainsi, chaque nouvel an, ma famille s'en tient à la tradition et apprécie les pois aux yeux noirs, le chou et le pain de maïs. Recettes de la cuisine de maman & 8211 de ma cuisine du Texas: Pois aux yeux noirs à la mijoteuse du Sud et chou poêlé

Salade de patates douces aux pois aux yeux noirs – Sweet Savant

Vous avez besoin de cette recette de salade de patates douces aux pois aux yeux noirs dans votre vie. D'inspiration méridionale, légèrement sucré et chargé de fibres, ce délicieux plat est parfait pour votre prochain barbecue, pot chance ou dîner du dimanche. Salade de patates douces aux pois aux yeux noirs – Sweet Savant

Recette de salade de pois aux yeux noirs | RecettesSimplement.com

Cette salade de pois aux yeux noirs est un plat d'accompagnement d'inspiration grecque que j'ai préparé sous diverses formes au fil des ans. J'adore les pois aux yeux noirs car ils cuisent très vite et n'ont pas besoin de pré-trempage comme le font beaucoup de haricots ordinaires. Recette de salade de pois aux yeux noirs | SimplyRecipes.com

Salade de pois aux yeux noirs – Relish

Cette salade sud-américaine a un peu de tout : le pouvoir protéiné des pois aux yeux noirs, le croquant des concombres et la douceur des poivrons, le tout dans une vinaigrette au cumin. Salade de pois aux yeux noirs – Relish

Salsa aux pois aux yeux noirs et au maïs sucré | Aliments d'Afrique

Cette recette ferait un excellent plat d'accompagnement pour accompagner le déjeuner ou le dîner, ou comme plat principal. Le paradis dans une assiette !. Salsa aux pois aux yeux noirs et au maïs sucré | Aliments d'Afrique

Recette Texas Caviar I – Allrecipes.com

Voici un favori épicé du Texas. Les pois aux yeux noirs et les haricots noirs sont marinés dans un mélange fougueux et savoureux. C'est excellent avec des croustilles de tortilla ou du pain et beaucoup de thé glacé froid! Recette Texas Caviar I – Allrecipes.com

Bol aux pois aux yeux noirs et au chou frisé d'inspiration coréenne | Recette de FatFree Vegan Kitchen

Semblable au bibimbap, ce plat est une collection d'ingrédients préparés séparément servis sur du riz. Bien qu'il soit délicieux avec seulement les pois aux yeux noirs et le chou frisé, je suggère d'ajouter un troisième composant, comme la salade de germes de soja, illustrée, ou la salade de concombre à la coréenne. Bol aux pois aux yeux noirs et au chou frisé d'inspiration coréenne | Recette de FatFree Vegan Kitchen

Recette de salade de poulpe portugaise aux pois aux yeux noirs

Cette recette de salade de poulpe portugaise aux pois aux yeux noirs fait une excellente salade d'automne et est l'un des plats les plus faciles à préparer. Recette de salade de poulpe portugaise aux pois aux yeux noirs

Salade sénégalaise de pois aux yeux noirs avec mélange d'épices aux arachides Tankora

Vous pouvez personnaliser cette salade à votre guise et ajouter plus de légumes. Certains grands ajouts seraient le maïs, la courge d'été et les oignons. Ajoutez ensuite une quantité généreuse de Tankora et cela transforme n'importe quelle simple salade en quelque chose de spécial. Salade sénégalaise de pois aux yeux noirs avec mélange d'épices aux arachides Tankora

Salade de pois aux yeux noirs avec olives Kalamata frites et panais Recette | Damaris Phillips | Réseau alimentaire

Salade de pois aux yeux noirs avec courge musquée rôtie

Les pois aux yeux noirs, la courge musquée et le fromage de chèvre font la parfaite salade d'automne dans cette salade de pois aux yeux noirs avec courge musquée rôtie et fromage de chèvre. Salade de pois aux yeux noirs avec courge musquée rôtie

Salade de pois aux yeux noirs et de maïs aux épinards – The Suburban Soapbox

Une explosion de saveur estivale dans cette salade de pois et de maïs aux yeux noirs fraîche et riche en fibres. Mélange d'épinards, d'oignons rouges et d'une vinaigrette crémeuse relevée d'un peu de piquant, c'est un incontournable à chaque pique-nique et barbecue. Salade de pois aux yeux noirs et de maïs aux épinards – The Suburban Soapbox

Salade de pois aux yeux noirs simple | Pommes pour CJ

La simple salade de pois aux yeux noirs est une excellente salade à ajouter à n'importe quel repas ou elle est également bonne servie seule. C'est un complément parfait à avoir lors de pique-niques ou de barbecues. Je suis toujours un grand fan de faire des choses que je peux préparer à l'avance car cela rend la vie un peu plus simple. Bien sûr, cela aide également à préparer les repas si vous avez quelques choses à portée de main dans le réfrigérateur. Salade de pois aux yeux noirs simple | Pommes pour CJ

Salade de pois aux yeux noirs avec des petits légumes verts

Salade de pois aux yeux noirs avec des petits légumes verts - commencez la nouvelle année avec une bonne santé et une séquence de chance grâce aux pois aux yeux noirs et aux légumes-feuilles - tous deux traditionnellement considérés comme des aliments « de la chance ». Salade de pois aux yeux noirs avec des petits légumes verts

Recette de salade de pois aux yeux noirs chanceux | Mes Recettes

Le cresson poivré remplace les légumes verts traditionnels. Janvier est la haute saison pour les pêches chiliennes fraîches - mûrissent à température ambiante dans un sac en papier brun jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et juteuses. Recette de salade de pois aux yeux noirs chanceux | Mes Recettes

Salade de pois aux yeux noirs du sud-ouest - Elle aime la nourriture

J'ai décidé de vous offrir un plat de pois aux yeux noirs avec des reflets du sud-ouest, car c'est mon genre de torches préféré. Je suis presque sûr que cette salade de pois aux yeux noirs du sud-ouest est la façon la plus délicieuse de porter chance pour la nouvelle année! Vous pouvez le manger en accompagnement ou le déguster sur des chips ou des crackers. Quoi qu'il en soit, il a des tonnes de saveur et est rempli de légumes sains ! Salade de pois aux yeux noirs du sud-ouest - Elle aime la nourriture

Salade de pois aux yeux noirs et de maïs – Les légumes sauvent la journée

La salade de pois aux yeux noirs et de maïs est parfaite pour le jour de l'An ou n'importe quel jour de l'année ! Combinez des pois aux yeux noirs, du maïs, du poivron rouge, des olives vertes et une vinaigrette piquante pour un plat sain et savoureux. Salade de pois aux yeux noirs et de maïs – Les légumes sauvent la journée

Trempette aux haricots au caviar du Texas – Cuisine du sud épicée

Le caviar du Texas avec des pois aux yeux noirs, des haricots noirs, du maïs, du poivron rouge et de l'oignon rouge peut être consommé comme trempette ou comme salade d'accompagnement. Les haricots en conserve fonctionnent très bien pour cette recette, ce qui la rend très facile à préparer pour une fête. Les pois aux yeux noirs en eux-mêmes ne sont pas l'un des aliments les plus excitants et les plus savoureux. Mais ils prennent vraiment vie au Texas Caviar. Trempette aux haricots au caviar du Texas – Cuisine du sud épicée

Salade de maïs frais aux pois noirs de Bush’s

Cette salade de maïs frais aux pois noirs de Bush est une délicieuse salade d'été pleine de légumes d'été! Salade de maïs frais aux pois noirs de Bush’s

Salade de pois aux yeux noirs épicée

Les pois aux yeux noirs sont plus qu'un porte-bonheur du Nouvel An ou un aliment réconfortant du Sud, ils peuvent être utilisés pour faire cette excellente salade de pois aux yeux noirs épicés dont vous aurez envie toute l'année. Salade de pois aux yeux noirs épicée

Recette de salade de pois aux yeux noirs et d'olives (salade saine)

Le pois aux yeux noirs est une excellente source de fibres. La salade de pois aux yeux noirs et d'olives contient plus de 29 pour cent de la valeur quotidienne de fibres alimentaires. Les pois aux yeux noirs sont très riches en molybdène. Le molybdène peut aider au métabolisme des glucides et des graisses. Le molybdène est un facteur important dans les enzymes. Le pois aux yeux noirs est également une bonne source de folate. Le folate est un facteur essentiel dans le développement des globules rouges. Il est également très utile pour maintenir un cœur sain. Les pois aux yeux noirs peuvent réduire le risque de crise cardiaque. Ils peuvent également stabiliser la glycémie. Recette de salade de pois aux yeux noirs et d'olives (salade saine)

Recette de salade de pois aux yeux noirs marinés – Allrecipes.com

C'était un merveilleux ajout à notre déjeuner du Nouvel An et une façon créative de servir des pois aux yeux noirs. Au lieu de l'utiliser en salade, nous l'avons servi en entrée avec des chips tortilla. Recette de salade de pois aux yeux noirs marinés – Allrecipes.com

Salade de pois aux yeux noirs d'Afrique de l'Ouest – Blog – Festival Foods

Cette salade de pois aux yeux noirs d'Afrique de l'Ouest (ou Saladu Nebbe en sénégalais) est lumineuse et fraîche avec un peu de piquant. Avec des pois aux yeux noirs, une source abordable de protéines végétales, cette délicieuse salade s'améliore avec le temps. Servir avec du poisson grillé traditionnel ou un grain entier, comme du riz brun, pour un repas complet à base de protéines végétales. Salade de pois aux yeux noirs d'Afrique de l'Ouest – Blog – Festival Foods

Salsa aux pois aux yeux noirs | La femme pionnière

Saviez-vous que vous DEVEZ absolument manger des pois aux yeux noirs le jour du Nouvel An ou vous serez voué à une année entière non seulement de malchance et de conflits, mais aussi de boutons, d'oignons et de poils errants qui poussent hors de votre oreille ? C'est vrai. Alors ne commettez pas la même erreur que tant d'humains commettent chaque année ! Courez, ne marchez pas, dans n'importe quelle épicerie ouverte à cette heure tardive et achetez-vous quelques boîtes de pois aux yeux noirs. Que vous les utilisiez pour faire cette recette ou non, vos oreilles sans poils en dépendent ! Salsa aux pois aux yeux noirs | La femme pionnière

Salade de pois aux yeux noirs du sud (ou salsa) – The Daring Gourmet

Aujourd'hui, nous présentons les yeux noirs dans une délicieuse salade de style sudiste qui ne prend que quelques minutes à préparer. Les haricots et les légumes hachés sont laissés à mariner dans une vinaigrette merveilleusement fumée et épicée et dégustés froids. Il fait également d'excellents restes et constitue une option saine et satisfaisante à emporter au travail pour le déjeuner. Parfait comme salade, accompagnement ou salsa avec vos croustilles de maïs préférées, c'est un plat parfait à déguster à la maison ou à apporter à un barbecue, un pique-nique ou un repas-partage ! Salade de pois aux yeux noirs du sud (ou salsa) – The Daring Gourmet

Trempette aux pois aux yeux noirs | Goût Maigre

Pour ceux d'entre vous qui pensent que manger des pois aux yeux noirs au Nouvel An vous portera chance (et nous pouvons certainement tous utiliser un peu plus de chance), cette salade de haricots saine est faite pour vous ! Que vous la mangiez en salade ou que vous la serviez en trempette avec des croustilles cuites au four, les saveurs piquantes de cette salade feront de vous un fan de pois aux yeux noirs. Trempette aux pois aux yeux noirs | Goût Maigre

Recette de caviar de cow-boy | Colline culinaire

Si vous n'avez jamais mangé de Cowboy Caviar auparavant, bienvenue à la fête. Je pense que vous allez être de bons amis. Cette recette contient des pois aux yeux noirs, des haricots noirs et un tas de légumes frais dans une vinaigrette sucrée et épicée qui fait vraiment mouche. Recette de caviar de cow-boy | Colline culinaire

Salade de pois aux yeux noirs | Un soupçon de miel

Cette salade de haricots serait un succès en toute occasion cet été. C'est rapide, pas cher et facile. Et c'est addictif. J'ai commencé par l'empiler sur des croustilles de tortillas, puis j'ai abandonné la trempette et l'ai avalé par cuillerée. Il est plein de fibres et de protéines provenant des haricots et des vitamines des légumes. Le vinaigre de vin de riz le rend légèrement sucré et tout cet oignon ajoute du piquant! Plus de pois aux yeux noirs pour moi, s'il vous plaît ! Salade de pois aux yeux noirs | Un soupçon de miel

Recette de salade de concombre et de pois aux yeux noirs – EatingWell

Une salade facile à servir avec du poulet grillé ou un steak pour le souper ou sur un lit de verdure pour un déjeuner satisfaisant. Si vous préférez, remplacez les pois aux yeux noirs par des haricots blancs ou des pois chiches. Recette de salade de concombre et de pois aux yeux noirs – EatingWell


Recette de salade de pois aux yeux noirs

La recette de salade de pois aux yeux noirs facile est si fraîche, légère et savoureuse. Pois aux yeux noirs, maïs, poivron, oignon, céleri et coriandre mélangés à une délicieuse vinaigrette italienne maison.

POUR LA LISTE COMPLÈTE DES INGRÉDIENTS, FAITES DÉFILER POUR VOIR LA FICHE DE RECETTES À LA FIN. MAIS AVANT DE FAIRE DÉFILER, VÉRIFIEZ LES INFORMATIONS IMPORTANTES QUI SONT INCLUSES DANS LE BLURB.

Depuis que je vis en Floride, j'en apprends davantage sur les traditions, manger des pois aux yeux noirs pendant le Nouvel An est l'une des traditions ici.

Cette recette de salade de pois aux yeux noirs est si délicieuse, saine et colorée. C'est le plat d'accompagnement parfait qui peut être servi toute l'année. Tout comme mon Tarte aux patates douces et Feuilles de chou vert du sud.


Voir la vidéo: Salade aux haricots et pois chichesBeans and chick peas saladسلطة الفاصوليا و الحمص